Shoveling Snijeg Savjeti

Za ljude koji žive u sjevernim područjima, gdje je snijeg puno, shoveling je neophodna aktivnost. Nikad ne završava snijega remeti prijevoza, kao i ljudi pokreta svugdje izvan domova. Iz tog razloga, shoveling snijeg je potrebno držati daleko snijeg, malo, tako da možete barem doći do vašeg garaža ili spremnik.
Shoveling snijeg je tvrd zadatak i kada je u kombinaciji s ekstremno hladnim da li što čini teško disanje, to postaje još teže. To može uzrokovati srčane bolesti, ozljede leđa i problema s disanjem, osobito za nesposobnim ljudima. To je razlog zbog kojeg treba slijediti određene savjete lopata snijeg sigurno, koji su navedeni dalje. No prije toga, slijedeće treba držati podalje od shoveling snijega:; Ljudi vodeći jedan sjedeći stil života. ; Svaka osoba koja je nedavno imao srčani udar. , Ljudi koji imaju povijest bolesti srca. ; Teških pušača. ; Osobe s povišenim krvnim tlakom ili problemima visoke razine kolesterola. ; Savjeti za snijeg shoveling, kao shoveling snijeg je naporan aktivnost, izbjegavati jesti puno, ili pušenje, samo prije nego što počnete shoveling. Također, ne konzumiraju bilo pića koja sadrže kofein, jer bi mogao povećati vaše srce stopa. , Ako uopće, tijekom aktivnosti, ako se osjećate bol bilo koje vrste, oko bilo kojeg dijela tijela, prestati raditi odmah i pitati za pomoć. Ti bi trebao zadržati hidratantna svoje tijelo sve dok uzimanje redovite pauze i pijenje dovoljne količine vode između. Umjesto odlaska na to u jednom potezu, prostor izvan svoje aktivnosti postavljanjem osvježenje u pauzama između. ; Za povećanje noga prianjanje na ledenim i sklizak teren na kojem radite, širiti malo soli ili pijeska na ovim prostorima, tako da ne skliznuti. ; Odjeću koju nosite mora biti one koje su udobne i lako se kretati u., kao puno topline tijela gubi kroz glavu, to je dobra ideja da nose kapu ili šešir, dok shoveling snijeg. ; U slučaju bilo je iznimno hladno, nositi šal kako bi zaštitili svoje lice, ali ostavljaju dovoljno prostora oko očiju za vas da vidite jasno. ; Da bi Vaša stopala topla i suha, a također pružaju dobar iznos vuče dok radi na snijeg, to je bitno da nosiš desnom nogom nositi. To će vam pomoći u održavanju svoje stanje kao dobro. ; Nosite debele rukavice koje ne samo da vam dati dobar hvat na lopatu, ali i držati ruke topla i suha iznutra. ; Odaberite lopatu koja ima povijenom ručkom. These su ergonomski ispravan lopate kojima bi se osiguralo da leđa je ravno dok shoveling i lice bez problema s leđima kasnije. ; Pick up lopatom koji ima plastični nož preko metal jedan. Plastični noževi su lakši u težini i lakše raditi. , Ako imate problema s leđima, dobar izbor će biti iskoristiti lopate s manjim oštrice. Iako shoveling svibanj uzeti malo ekstra vremena, ali ćete biti manje dizanje, a time i manji pritisak će se djeluje na vaše kralježnice. , U odnosu na podizanje snijeg, pritom ga je lakše. Kupite lopatu koji je dizajniran za guranje snijeg napraviti posao jednostavnijim. , Kad ti kupiti novu lopatu, nanesite malo silikona maziva na pile. To će spriječiti snijeg od priljepljivanje na nož. ; Pravilan snijeg shoveling tehnike, prije nego što počnete shoveling snijeg, to je bolje zagrijati vaše tijelo. Imate nekoliko osnovnih proteže as zagrijati mišiće uvijek rade bolje. , Imaju pravo držanje dok drži lopatu je presudno. Ne stavljajte obje ruke vrlo blizu jedna drugoj. Držite neki udaljenost između njih. To će Vam pružiti dodatne poluge i učiniti podizanje dio lakši. , Stoje u pravo držanja i osigurati da vaše kralježnice je održavanje svojih prirodnih krivulja. ; Mjesto noge ramena width apart jedni od drugih dok stoji. Držite lopatu što bliže svoje tijelo što je više moguće. Držite struka i leđa ravno i zavoj samo na koljenima. , Kad god lift snijeg, zategnite mišiće u vaš želudac. Podignite snijeg koristeći svoje noge, a ne leđa. Izbjegavajte savijanje tijela. ; Bacaju snijeg ispred vas, a ako trebate pomak snijeg na stranu, to učiniti pomicanjem nogu, a ne po uvijanje vaše cijelo tijelo. , Nikada ne bacajte snijeg preko ramena, umjesto da krene naprijed s snijegom. , To je bolje očistiti snijeg što je brže moguće nakon što je pao, kao svježi snijeg je uvijek lakši u težini. Ako čekati duže, dizanje teških snijeg je teško i uzima veliki danak na vašem tijelu. ; Uzmi pauze između snijeg shoveling aktivnosti da se osvježite i napraviti nekoliko proteže za svoj povratak u ove pauze kao dobro. ; Pročitajte više na:; Snowflake Dekoracije, Kako napraviti snijeg; Kako izgraditi snjegović, slijedeći ove shoveling snijeg savjete možete osigurati vašu sigurnost. Postoje snijeg puhala na raspolaganju koji također pomaže u kliring iz snijega, ali su također, trebaju biti obrađene pravilno kako bi se izbjegle ozljede leđa. Za sve one ljude koji su neugodno u shoveling snijeg po sebi, tu su pomagači na raspolaganju tijekom zime koji mogu obaviti zadatak za vas u zamjenu za novac.